– Parte 3 de 3
Hola amigos, ¿cómo va su día? Espero que vaya de maravilla, porque el día de hoy voy a concluir con el artículo de la semana: la sarcopenia en la tercera edad. En este apartado les mencionaré el tratamiento y la prevención de este padecimiento. Además les voy a mostrar algunos de los productos con los que contamos en nuestra tienda, que puede ser útiles para las personas con este problema o para prevenirlo. Saludos.
* Tratamiento
Existen distintas estrategias para tratar la sarcopenia, éstas son:
* Prevención
Hay que tomar en cuenta que lo mejor para prevenir la sarcopenia es mantener una actividad física adecuada, y sobre todo realizar ejercicios para potenciar la musculatura. Se ha podido comprobar que este tipo de ejercicios generan un incremento de la masa y la potencia muscular en los adultos mayores, lo que contribuye a evitar que aparezca la sarcopenia.
Realizar este tipo de ejercicios dos o tres veces a la semana permite obtener resultados beneficiosos. En ciertas ocasiones es necesario que si la actividad física sea moderada tiene que ser supervisada.
Además de los beneficios en la sarcopenia, la práctica de actividad física ha resultado eficaz para prevenir y mejorar el tratamiento de una gran cantidad de enfermedades frecuentes en los mayores, y se ha comprobado que las personas que llevan una vida más activa son más longevas y tienen mejor salud.
En vida abuelo contamos con algunos productos que pueden ayudar al adulto mayor a tener una vida más activa. Éstos son los que se muestran a continuación:
Si desean una información más detallada acerca de estos productos, los invito a que den clic al siguiente link:
En el período del envejecimiento comporta una serie de cambios fisiológicos a nivel de los diversos órganos y sistemas del cuerpo humano. A nivel del tejido muscular esquelético se puede llegar a producir una pérdida progresiva de masa y fuerza que se conoce como sarcopenia. Es importante conocer acerca de este padecimiento, sobre todo para prevenirlo.