Dinámicas en asilo para adultos mayores. Parte 3.

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Hola amigos, ¿cómo están? Espero que estén muy bien, porque el día de hoy voy a concluir con el tema de la semana. En esta parte voy a comentar otras dinámicas que pueden realizar los cuidadores en los asilos para adultos mayores. Saludos.

 

Otras de las actividades que pueden organizar los encargados de los hogares de adultos mayores son las siguientes:

• Jardinería. Es una actividad que tiene muchas ventajas, ya que puede ser de gran utilidad para que los residentes obtengan algo de vitamina D con la luz solar (la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio y el fósforo son dos minerales que sirven para la formación normal de los huesos. En el caso de no obtener suficiente calcio o si el cuerpo no absorbe el calcio suficiente de la dieta, la producción de hueso y los tejidos óseos pueden sufrir. La deficiencia de vitamina D puede llevar a la osteoporosis), es también una manera sana de ayudar al presupuesto de alimentos al sembrar los propios vegetales de los adultos mayores, alivia la tensión y el estrés (los olores, y sonidos de un jardín promueven la relajación), calman la agitación, mejora los patrones de sueño y mejora la calidad de descanso.

 

• Ejercicio. Tiene un gran número de beneficios como aumentar las endorfinas, reducir el estrés, aumentar la capacidad pulmonar y el flujo sanguíneo al cerebro. Es también una forma de aliviar la depresión. Las actividades pueden incluir un estiramiento general, ejercicios de respiración, caminar, bailar, etcétera. Los estiramientos pueden ser de gran ayuda para las personas que están en silla de ruedas, esto es con la finalidad de que sus cuerpos se mantengan activos. La realización de estiramientos ayudan a trabajar sensación de seguridad del mayor, a reducir la torpeza al caminar y evitar fallos posturales. Algunos de esos ejercicios pueden enfocarse como juegos a realizar también con gente de otras edades, y sirven en muchos casos para trabajar la prevención de caídas, uno de los principales peligros en las personas mayores.