Consejos para evitar el envejecimiento prematuro. Parte 3.
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Hola amigos, ¿cómo están? Espero que estén muy bien, porque el día de hoy voy a finalizar el artículo de la semana. En esta parte en especial les voy a seguir dando consejos para prevenir el envejecimiento prematuro. Además les voy a mostrar algunos productos que pueden serles de gran utilidad. Saludos.
Otros de los tips para evitar el envejecimiento prematuro son los siguientes:
- Tener buenos hábitos alimenticios. La piel necesita nutrientes, por lo tanto si se desea una apariencia más conservadora, es necesario un plan alimenticio saludable. Hay que tratar de consumir una mayor cantidad de frutas, legumbres, pescado y frutos secos, ya que se ha demostrado que éstos ayudan a mantener una piel más joven. La vitamina E tiene gran importancia en el cuidado de la piel y del cabello. Debido a sus propiedades antioxidantes, circulación de la sangre al cuero cabelludo y alimenta las células. Esto ayudará a preservar la juventud y combatir a los radicales libres.
- El ejercicio. Es una fuente de juventud, ya que ayuda a mantener el tono muscular, a combatir la depresión y la ansiedad.
- Tener una adecuada hidratación. Este es un factor fundamental para mantener la piel joven, pues la piel seca tiende a arrugarse con más facilidad. Aplicar crema en la cara y cuerpo y mascarillas faciales para limpiar el rostro.
En vida abuelo contamos con una gran variedad de productos que les puede ayudar para tener una vida más saludable:
- Pedales para ejercitar con pantalla electrónica. Ideal para el ejercicio en las piernas y los músculos del brazo, ya que se puede utilizar en una mesa también para ejercitar los brazos. Cuenta con una pantalla que indica el tiempo de ejercicio, las revoluciones por minuto y calorías quemadas.
- Pedales para ejercitar. Ideal para personas de la tercera edad, en rehabilitación o que deseen obtener mayor movilidad y fuerza mediante el ejercicio.
- Set de poleas para ejercitar. Ayuda a restaurar la movilidad de los hombros, brazos y torso superior.
Si desean obtener una mayor información los invito que visiten nuestra página, para checar nuestros productos:
Hay que tener en claro que todos pasamos por el proceso de envejecimiento y no podemos saltarnos este proceso, pero si es posible reducir la velocidad a la que lo hacemos. Para lograr retrasar el envejecimiento, o incluso revertir algunos de sus efectos, debemos practicar hábitos saludables.