Complicaciones de los pies en los adultos mayores. Parte 3.
Parte 3 de 3:
Hola amigos, espero y estén teniendo un excelente día, hoy les hablaré sobre la prevención de los problemas que podrían ocurrirle al pie del adulto mayor, es recomendable prestar atención y realizarlos pues podrían salvarnos de inclusive una amputación del pie.
Se recomienda que los adultos mayores realicen una revisión de los pies todos los días, inspeccionarse la parte superior, lateral y las plantas de los pies, así como los talones y entre los dedos para detectar a tiempo cualquier problema.
Se debe saber que las personas con diabetes deben tener un cuidado especial en sus pies, ya que pueden presentar daño en los nervios y vasos sanguíneos, causando entumecimiento y reducción de la sensibilidad.
Para evitarnos los problemas enlistados ya hablados en el artículo pasado y los que pueden llegar a ocurrir, se recomienda:
-Usar calzado adecuado: El mismo es fundamental para evitar las enfermedades en los pies. Muchas de las malformaciones de los pies en adultos mayores son causadas por el uso de zapatos indebidos durante la juventud.
-En caso de tener los dedos de los pies muy juntos, colocar algodón o lana entre ellos para prevenir posibles roces.
-Mantener los pies limpios y secos, especialmente entre los dedos, y las uñas debidamente cortadas.
-No darse baños muy largos en los pies, únicamente lavarlos cada noche después de la rutina diaria.
-Evitar lesiones en las piernas y los pies.
-Se recomienda el uso de jabones neutros en los pies y limpiarlos suavemente con una toalla limpia.
-Si lo requieres, usa talco o soluciones antisépticas si sufres de malos olores en los pies.
-Comprobar que los zapatos que se estén usando sean cómodos.
-No aguantarse los dolores en los pies, sino acudir al médico en caso de los mismos.
-Cada vez que sea cortarse las uñas, hacerlo con cuidado o de manera asistida, aplicar crema y cuidar no padecer micosis (hongos).
-No fumar, pues el tabaco estrecha los vasos sanguíneos y limita mucho la irrigación cutánea.
-Evitar cruzar las piernas estando sentado
-Hacer ejercicio.
Cómo pudieron ver estas formas de prevenir los problemas en el pie no son nada difíciles de hacer y fácilmente las podemos adaptar a nuestra vida cotidiana, yo les recomiendo que lo hagan pues podrían salvarlos de problemas bastantes graves a largo plazo, piensen mucho en esto, pues es una parte de nuestro cuerpo que es esencial en nuestra vida diaria. Gracias por su atención y tengan un excelente día.
Les enlistare artículos de gran utilidad en caso de padecer problemas en el pie:
Pie diabético:
Almohadilla para callos:
Protector para juanetes: