Celulitis en el adulto mayor. Parte 3.

– Parte 3 de 3:

Hola amigos, a continuación les muestro la tercera parte de este artículo que habla sobre un tema bastante polémico hoy en día, les mostraré el tratamiento de la celulitis que podrán seguir en caso de que la padezcan. Saludos.

* Tratamiento

Algunos de los tratamientos que se pueden utilizar para lidiar con la celulitis son los siguientes:

• En cuanto al ejercicio, puedo decirles que lo ideal sería trabajar aquellas zonas que son más expuestas a la acumulación de grasas (abdomen, glúteos, tríceps).

Un dato que todos debemos saber, es que bajar de peso mejorará la apariencia de la celulitis.

• Cremas anticelulíticas. Las cremas deben contener sustancias que estén involucradas en la microcirculación, el tejido graso y el tejido conectivo.
• Masajes. Otro útil tratamiento para la celulitis son los masajes; tienen que ser aplicados por profesionales para llegar a resultados satisfactorios.
• Cepillado en seco. Cepíllate todo el cuerpo con la piel seca antes de darte una ducha. Se deben hacer barridos largos y circulares sin presionar mucho.

Comienza por los pies, sube por las piernas. Luego desde las manos hacia el pecho. El beneficio es que ayuda a la renovación celular y al flujo sanguíneo.

• La alimentación es un punto muy importante y para esto es necesario:

–       Comer una dieta balanceada que contenga: proteínas, hidratos de carbono complejos, y grasas. Además que está contenga fibra y proteína magra.

–       Las grasas trans deben ser eliminadas, y las saturadas deben consumirse al mínimo.

–       Hay que evadir los alimentos chatarra y comida rápida, ya que tienen el colesterol malo.

–       Consumir alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 y ácidos grasos esenciales.

–       La dieta deberá contener frutas y verduras frescas.

–       Beber por lo menos 2 litros de agua cada día.

–       Evitar el alcohol, azúcar, tabaco y cafeína, ya que estos productos reducen los vasos sanguíneos y puede empeorar la apariencia de la celulitis.

En vida abuelo contamos con un producto que puede ser de gran utilidad para nuestros adultos mayores:

• Gel calmante para piernas:

Este producto es  ideal para personas de la tercera edad, que sufren de piernas cansadas o de falta de circulación.

http://tienda.vidaabuelo.com/productos-para-diabetes-c-53/gel-calmante-para-piernas-p-325.html

La celulitis afecta a la mayoría de las mujeres, es por eso que deben de seguir estos consejos vistos en el artículo. Espero y esta información les haya sido útil y la puedan aplicar en su vida diaria .Gracias por su atención.