Bienestar en la tercera edad Parte 3

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Hola amigos, ¿cómo amanecieron el día de hoy? Espero que muy bien, hoy concluyo el tema de la semana: el bienestar en la tercera edad. En esta última parte voy a continuar con las recomendaciones. Espero que les sea útil. Saludos.

• Bienestar intelectual. Se refiere a todo lo relacionado con los conocimientos y la creatividad. El aprendizaje, la resolución de problemas y la productividad también son aspectos importantes en del bienestar intelectual. Para poder mantener en forma a nuestra mente podemos utilizar juegos que disfrutemos, como crucigramas, cartas, scrabble, etcétera. Este tipo de juegos pueden ser individuales, pero también puede ser en grupo, y esto es mejor, ya que también estaríamos aplicando el bienestar social. El bienestar mental, además, es generalmente percibido como un atributo positivo, de manera que una persona puede llegar a mejores niveles de salud mental, incluso si no tienen ninguna condición de esta, diagnosticable. La definición de la salud mental pone de relieve el bienestar emocional, la capacidad de vivir una vida plena y creativa, y la flexibilidad para hacer frente a los desafíos inevitables de la vida.

El bienestar es la experimentación de salud, felicidad y prosperidad. Incluye tener buena salud mental, sentirse altamente satisfecho con la vida, tener un sentido de significado o propósito, y la capacidad para manejar el estrés. De forma más general, el bienestar es simplemente sentirse bien.