Bienestar al llegar a la tercera edad Parte 2

– Parte 2 de 3

Hola amigos, espero que el día de hoy se encuentren de maravilla.  En esta parte voy a hablar de todo lo que abarca el bienestar en el adulto mayor. Espero que este tema les parezca de gran interés. Saludos.

• El bienestar emocional. Se manifiesta como capacidad de expresar los sentimientos y de entender los de los demás. También como habilidad para hacer autoevaluaciones razonables. Asimismo, se expresa como asertividad y proactividad. Tiene que ver con reconocer y aceptar las propias emociones y sentimientos. Esto implica a la capacidad para razonar de manera coherente sobre uno mismo y ser conscientes de las propias limitaciones y de las fortalezas.
• El bienestar intelectual. Está relacionado con la capacidad para realizar acciones mentales creativas. Emplear lo aprendido y lo experimentado para solucionar problemas cotidianos. Hay bienestar en el aspecto intelectual cuando está presente la curiosidad y el deseo de aprender. También interés por probar nuevas soluciones. Por investigar y ser capaces de valorar posturas intelectuales diferentes.
• El bienestar físico. Tiene que ver con el cuidado de la salud y la apariencia. Supone habilidad para reconocer las necesidades nutricionales y de ejercicio. También para adoptar o abandonar hábitos que favorecen o perjudican al cuerpo. Se expresa como interés y cuidado del propio cuerpo. Hábitos de higiene saludables y presentación personal adecuada. Se está bien físicamente cuando las acciones están orientadas a preservar la vida.
• El bienestar social. Está relacionado con la capacidad para crear entornos armónicos y cooperativos. Habilidad para establecer vínculos constructivos con los demás. También para abandonar las relaciones, de todo tipo, que causen daño o malestar. Se manifiesta a través de redes de apoyo sólidas y estables. Basadas en la ayuda mutua y la comprensión. El respeto es también una expresión de bienestar social. Así mismo, la capacidad de fijar límites con los demás.