Consejos nutricionales para el adulto mayor Parte 3

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Que tal amigos, ¿Cómo amanecieron el día de hoy? Espero que muy bien, porque el día de hoy voy a concluir con el tema de la semana: consejos nutricionales para el adulto mayor. En esta última parte voy a continuar con los tips para que las personas de la tercera edad tengan una mejor alimentación. Saludos.

Cómo saben en la parte anterior les hablé de algunas recomendaciones importantes para que los adultos mayores puedan tener una adecuada alimentación, por lo tanto en esta última parte voy a continuar con otras de éstas:

• Tratar de ingerir alimentos con un alto contenido de calcio como la leche o el yogurt descremado. Los productos derivados de la leche tienen un alto contenido de calcio y vitamina D y ayudan a mantener los huesos sanos al envejecer. En caso de que el adulto mayor no tolera la leche, hay que escoger alimentos lácteos sin lactosa o bebidas o alimentos enriquecidos con calcio.

• Productos de granos integrales como panes, cereales, galletas, arroz y pasta.

• Carnes magras, pollo y otras aves de corral, frijoles, huevos, nueces y semillas.

En vida abuelo contamos con una gran variedad de productos que pueden ser de gran utilidad para que los adultos mayores disfruten mejor su alimentación. Algunos de éstos son los siguientes:

• Abrebotellas. Diseñado para facilitar la apertura de botellas y frascos de diversos tamaños y formas. Cuenta con un destapador de corcholatas, un abre frascos redondo y también una lengüeta para abrir latas.
• Banda sujetadora para utensilios. Sencillo pero funcional banda para empuñar utensilios, cepillo de dientes, plumas y demás objetos delgados. Ideal para las personas con poca fuerza de agarre.
• Plato especial para adultos mayores (línea roja). Este plato especial para adultos mayores cuenta con una borde curveado y su base de succión, que evita desplazamiento ayuda a los usuarios que tienen dificultad para alimentarse. La Línea Roja de nuestra categoría Alimentación y Cocina es especial para personas con Alzheimer, demencia senil o con alguna enfermedad degenerativa, ya que el color rojo les ayuda a distinguir mejor la comida y bebida en los platos, vasos y cubiertos.
• Set de utensilios flexibles. Juego completo que incluye una cuchara flexible con mango grueso, tenedor flexible con mango grueso y cuchillo redondeado con mango grueso.

Para una mayor información los invito a que den clic al siguiente link:

https://vidaabuelo.com/categoria-producto/asistencias/asistencias-para-la-alimentacion/

En el adulto mayor, un estado de malnutrición puede afectar tanto el aspecto de salud física, mental y social. Una de las principales complicaciones en este grupo etario es el riesgo de dependencia funcional y las consecuencias de ésta, donde la nutrición tiene relevancia directa.

Por lo tanto comer de una forma saludable y mantener una rutina de actividad física son la clave para la buena salud a cualquier edad. Una buena alimentación es fundamental en cada una de las etapas de nuestra vida desde la infancia hasta la vejez. Los aspectos básicos de una dieta son los mismos a lo largo de nuestra vida, pero las necesidades nutricionales individuales cambian a medida que vamos envejeciendo.