Aumento de peso en el adulto mayor Parte 2

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Hola amigos, ¿Cómo están el día de hoy? Espero que estén muy bien. Hoy voy a darles algunos consejos para que en los adultos mayores tengan mayor gusto a los alimentos y por consecuencia una mayor ganancia de peso. Espero que esta información sea de gran utilidad para ustedes. Aprovecho para felicitar a todas las madres hermosas que leen este artículo. Saludos.

• Es importante saber si el adulto mayor tiene depresión. Ya que según la OMS (Organización Mundial de la Salud) se calcula que alrededor del 25% de las personas mayores de 65 años padece algún tipo de desorden psiquiátrico, siendo la depresión la enfermedad que se considera más frecuente. Una parte de la población de la tercera edad tienen sentimientos de tristeza, abandono y soledad que suelen ser muy fuertes, y esto se debe por los múltiples y drásticos cambios que se presentan en su vida y por la falta de cuidado que se le da a esta enfermedad en esta etapa.

La depresión puede causar una disminución en el apetito. El tratamiento de la depresión puede hacer que las personas de la tercera edad puedan recuperar el apetito para comer una buena proporción de alimentos. Para esto es bueno que alguien, ya sea algún familiar o cuidador supervise su alimentación, porque la alimentación puede influir en su estado de depresión y en su salud tanto física como mental.

• Verificar los medicamentos que está ingiriendo. Muchas veces, los adultos mayores ingieren varias medicinas para ciertos padecimientos como la diabetes, hipertensión y muchos otros más. La digoxina, los anti inflamatorios, antidepresivos (sertralina, fluoxentina), los anticonvulsivos (topiramato) y los medicamentos psicotrópicos son algunos de los medicamentos que pueden disminuir el apetito. Hay que hablar con el médico para  que le informe si alguno de los medicamentos que está ingiriendo actualmente le disminuye el apetito y si es así, pedirle si puede cambiárselos.

• Es importante que el adulto mayor realice ejercicio. Ya que ejercitarse aumenta la fuerza muscular y la movilidad de la persona mayor. El ejercicio también puede aumentar el apetito. Pero esto depende de cada persona. Cada uno percibirá una sensación diferente sobre el apetito.