Uso de andador. Parte 2.

– Parte 2 de 3

Hola amigos, les publico la continuación del artículo de la semana, ahora hablaremos sobre el uso correcto del bastón. Espero que sea de su agrado. Saludos.

 

A continuación, les daré unas recomendaciones para saber cómo usar un andador para adultos mayores.

• Una vez en marcha y caminando, no debes pisar el andador demasiado cerca para no perder el equilibrio, dejando un espacio suficiente entre tú y el andador.
• Evita caminar mirándote los pies para no chocar con nada. Lo mejor es caminar mirando al frente y con la cabeza erguida.
• Utiliza ropa cómoda al principio, así como zapatos cómodos que no resbalen.
• No hay prisa, camina tranquilamente y despacio.
• El andador estará a la altura correcta cuando la persona agarre el andador y, con los hombros relajados y manos en los puños, sus codos se doblen en un ángulo de unos 15 grados.
• Una vez tengas los brazos relajados, la parte superior del andador debe alinearse con el pliegue en el interior de la muñeca.