El uso del bastón en la tercera edad. Parte 3.

– Parte 3 de 3

Buenas tardes amigos les dejo la última parte del artículo. En esta parte les hablaré sobre la información necesaria que deben de saber acerca del bastón y algunas medidas de seguridad que deben de tomar. Espero que sea de gran utilidad para ustedes. Saludos.

* Lo esencial que debe saber sobre el bastón:

• La mano opuesta a la pierna débil, es la mano en la cual usted debe sostener el bastón.
• La punta o todas las cuatro puntas deben de estar en el suelo antes de que usted recueste su peso sobre el bastón.
• Es importante tener presente que su vista siempre debe ser hacia adelante cuando camine.
• Su bastón debe de estar ajustado a su estatura.
• El mango debe estar al nivel de la muñeca.
• Su codo debe doblarse ligeramente cuando usted sostiene el mango.
• Es recomendable que escoja un mango cómodo.
• Usar una silla con apoyabrazos puede hacer que sentarse y pararse sea más fácil.

* Consejos para que tenga protección al utilizar su bastón:

• Examine el piso para comprobar que es seguro para caminar con el bastón. Es esencial que el piso debe estar limpio, seco e iluminado. También hay que quitar los tapetes para evitar las caídas. Retire cualquier obstáculo que se encuentre en el piso.
• Utilice zapatos con suelas de caucho, por ejemplo, los tenis.
• Manténgase de pie un momento antes de empezar a moverse con su bastón. Esto es para que su cuerpo se vaya acostumbrando a estar de pie. No es recomendable caminar cuando sienta mareos.
• Cuando camine, mire directo hacia delante. Usted puede chocarse o pasar por encima de alguna cosa cuando camina mirándose los pies.
• Para cargar cosas livianas mientras usa el bastón utilice un morral en sus espaldas o lleve una bolsa. No trate de llevar cosas pesadas.

En vida abuelo contamos con distintos tipos de bastones como el de tres patas, de cuatro apoyos, cuatro patas con asiento, para sillón, etcétera. Usted puede elegir el que mejor le convenga y con el que más comodidad sienta. A continuación les dejo el link de la página para que pueda checar los distintos bastones y checar sus características:

http://tienda.vidaabuelo.com/index.php?keyword=bast%C3%B3n&x=-1161&y=-170&main_page=advanced_search_result&main_page=advanced_search_result

El bastón se utiliza para tener un mejor equilibrio y estabilidad. Es importante saber elegir el tipo de bastón de acuerdo a sus necesidades, pero importa aún más saber utilizarlo correctamente.