Alimentos que aumentan el dolor de cabeza. Parte 3.

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Buenos días amigos, espero que estén muy bien. En esta tercera parte voy a concluir el artículo de la semana: los alimentos que aumentan el dolor de cabeza, continuaré mencionando cuáles son los alimentos. Espero que les sea de gran utilidad para ustedes. Saludos.

 

Otros de los alimentos que predisponen a tener dolor de cabeza son:

• Nuez. Las nueces son otra fuente importante de tiramina natural, por lo que no conviene abusar de ellas, sobre todo a las personas sensibles a este compuesto. Adicionalmente tienen un alto poder calórico, como todos los frutos secos y presentan como ventaja su alto contenido en ácidos omega-3.
• La cafeína. Por ser un neuroestimulador sus efectos son negativos sobre el dolor de cabeza.
• Sopas y caldos envasados. Por su alto contenido de glutamato causa efectos sobre nuestro cerebro. El problema es que algunas personas demuestran sensibilidad al ácido glutámico en su forma libre, que se da cuando se rompe la molécula de glutamato en la lengua, con la consecuente jaqueca. Es debido a esto y a otras razones más que es mejor elegir las cremas de verduras naturales.
• Edulcorantes. Tales como la sacarina o el aspartamo también funcionan como un aditivo o estimulante.

 

 

El dolor de cabeza se presenta en cualquier región de la cabeza. Los dolores de cabeza pueden afectar uno o ambos lados de la cabeza, aparecer puntualmente en una ubicación determinada, extenderse desde un punto hacia el resto de la cabeza o ejercer presión en la cabeza. Es importante conocer qué alimentos son los que predisponen al dolor de cabeza para poder evitarlos.